Interessante contributo del dott. Silvio Palazzo
Dal dott. Ilio Iannone alcune osservazioni e consigli
I consigli del dott. Ilio Iannone, fisioterapista e osteopata
In una gara di trail, correre bene nella fase di discesa può fare la differenza sulla prestazione totale.
Dagli esperti consigli e suggerimenti per trarre beneficio da altri sport per il trail running
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In questi giorni di quarantena obbligata, con la voglia matta di correre tra sentieri e prati e la gente pronta alla denuncia per violazione delle ordinanze restrittive,
Da appassionato e sostenitore del trail running, non avrei mai pensato di dover scrivere questo post.
Riflettiamo meglio sul concetto di “riposo” tra gli allenamenti
Sono tantissimi gli amanti della corsa in Italia, ma molti sentono il bisogno di andare oltre il solito running sull’asfalto, quindi si dedicano al Trail Running
Intervista a Luca Gatteschi (parte 1)
Non si tratta solo di spingere forte!
Le cose belle che accadono quando inizi a correre...
Articolo finale della seria "Come Respirare durante la Corsa"
PARTE 1 DI 3
Affrontarla con serenità
Trail running in piena sicurezza, sorvolando radici e rocce senza farsi male: qui alcuni consigli utili, soprattutto se stai preparando una gara con una buona difficoltà tecnica.
Dolori da Trail Running: come combattere il mal di schiena.
12 settimane per ri-costruire le basi e ripartire di slancio
