Dalle regole-base agli argomenti più discussi, insieme ai consigli degli esperti su allenamento, alimentazione, atteggiamento mentale e tanto altro ancora negli articoli del blog di TrailRunWorld.
Riflettiamo meglio sul concetto di “riposo” tra gli allenamenti
Sono tantissimi gli amanti della corsa in Italia, ma molti sentono il bisogno di andare oltre il solito running sull’asfalto, quindi si dedicano al Trail Running
Intervista a Luca Gatteschi (parte 1)
Non si tratta solo di spingere forte!
Le cose belle che accadono quando inizi a correre...
Come gestire il caldo nella corsa
Articolo finale della seria "Come Respirare durante la Corsa"
I CONSIGLI DEGLI ESPERTI
PARTE 1 DI 3
Affrontarla con serenità
Trail running in piena sicurezza, sorvolando radici e rocce senza farsi male: qui alcuni consigli utili, soprattutto se stai preparando una gara con una buona difficoltà tecnica.
(senza pensarci troppo!)
Dolori da Trail Running: come combattere il mal di schiena.
12 settimane per ri-costruire le basi e ripartire di slancio
I consigli giusti per non sbagliare