Dalle regole-base agli argomenti più discussi, insieme ai consigli degli esperti su allenamento, alimentazione, atteggiamento mentale e tanto altro ancora negli articoli del blog di TrailRunWorld.
Il resoconto della redazione di una delle prime gare di trail running del nuovo anno nel Lazio, svoltasi in una splendida giornata, domenica 19 gennaio 2020.
Un breve video con la cronaca e le interviste dei protagonisti della prima gara del circuito campano "Trail delle Contrade"
L'incredibile storia di Andrea e l'affetto dei suoi colleghi di trail running
Vincitore assoluto al primo Monte Vele Trail di Fondi (LT), Andreas si è distinto nelle gare tra Lazio e Campania con performance notevoli
Riflettiamo meglio sul concetto di “riposo” tra gli allenamenti
Proviamo a “ricaricare” la nostra motivazione con alcuni interessanti video disponibili su You Tube
CAPPADOCIA SHORT TRAIL 38km D+1200
Sono tantissimi gli amanti della corsa in Italia, ma molti sentono il bisogno di andare oltre il solito running sull’asfalto, quindi si dedicano al Trail Running
Stai pensando a spostarti dalla tua città e andare fuori per partecipare alle più belle gare di Trail Running al mondo?
Intervista al dott. Luca Gatteschi (seconda parte)
“L’Ultra Trail è un viaggio”
Intervista a Luca Gatteschi (parte 1)
Non si tratta solo di spingere forte!
Le cose belle che accadono quando inizi a correre...
Recensione di Marco Goglino
Come gestire il caldo nella corsa
Articolo finale della seria "Come Respirare durante la Corsa"
I CONSIGLI DEGLI ESPERTI
PARTE 1 DI 3
Affrontarla con serenità
Trail running in piena sicurezza, sorvolando radici e rocce senza farsi male: qui alcuni consigli utili, soprattutto se stai preparando una gara con una buona difficoltà tecnica.
(senza pensarci troppo!)
Dolori da Trail Running: come combattere il mal di schiena.
12 settimane per ri-costruire le basi e ripartire di slancio
I consigli giusti per non sbagliare